Jaga Gizi Seimbang Selama Ramadhan

Setiap kali makan, pastikan ada:

🍚 Karbo (nasi/pasta)

🍗 Protein (ayam, tahu, ikan)

🥦 Sayur beragam warna

🥜 Lemak sehat (alpukat/kacang)

Gizi lengkap, puasa optimal.