Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan psikologis dan emosional yang memungkinkan seseorang untuk mengatasi tekanan hidup, bekerja secara produktif, dan berkontribusi pada masyarakat.

6 aktivitas sederhana untuk menjaga kesehatan mental di tempat kerja.

1.   Meditasi atau relaksasi

2.   Olahraga teratur

3.   Membuat daftar prioritas

4.   Cari dukungan rekan kerja yang dapat diajak diskusi

5.   Istirahat cukup

6.   Jadi diri sendiri

Apa saja manfaat dari menjaga kesehatan mental di tempat kerja?

1.   Produktifitas kerja yang lebih tinggi

2.   Kualitas kerja yang lebih baik

3.   Memiliki hubungan kerja yang baik

4.   Mengurangi kesalahan dan kecelakaan kerja

5.   Mengurangi ketidakhadiran dalam bekerja

Yukk mulai jaga kesehatan mental dari sekarang!