Pernahkah merasa burnout? stres atau hidup sedang tidak seimbang?
Work-Life Balance merupakan cara bekerja dengan tidak mengabaikan semua aspek kehidupan serta mampu menyeimbangkan atau memprioritaskan antara karir pekerjaan dengan kehidupan pribadi mereka. Mencapai work-life balance tidaklah mudah namun hal tersebut dapat dilatih. Ketika seseorang bisa mencapai work-life balance, maka dapat memberikan efek positif, termasuk lebih sedikit stres dan rasa sejahtera yang lebih besar.
Tips mudah mencapai work-life balance antara lain:
- Atur jam kerja
- Lakukan olahraga teratur
- Konsumsi makanan bergizi
- Membagi waktu prioritas
Mari mencapai kehidupan yang lebih seimbang. Work-life balance adalah langkah pertama menuju hidup yang lebih sehat dan bahagia di kehidupan pribadi dan dunia kerja. Salam sehat dan bahagia!