Probiotik adalah mikroorganisme hidup (bakteri baik dan ragi) yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama menjaga keseimbangan flora usus, meningkatkan pencernaan, memperkuat daya tahan tubuh, dan membantu penyerapan nutrisi. Ditemukan secara alami pada makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, tempe, atau kimchi, serta tersedia dalam bentuk suplemen, probiotik membantu melawan bakteri jahat dan meredakan masalah pencernaan seperti diare atau kembung.
Agar pencernaan sehat, konsumsi probiotik secara teratur.