Listyani Eka T., S.Gz, MNDH Ahli Gizi, memberikan tips untuk menjaga pola makan sehat agar lebih teratur. Yang pertama adalah mengonsumsi makanan yang bergizi. Yang kedua yaitu mengurangi konsumsi gula dan garam. Yang ketiga yaitu Membiasakan sarapan pagi. Yang keempat adalah memenuhi kebutuhan asupan tubuh dan menambah asupan protein. serta yang terakhir yaitu memenuhi kebutuhan konsumsi lemak baik, karbohidrat kompleks, serat dan jangan lupa untuk olahraga secara teratur