Air adalah kebutuhan dasar tubuh manusia, tapi sering kali kita lupa betapa pentingnya menjaga asupan cairan setiap hari. Minum air putih bukan hanya untuk menghilangkan rasa haus, tapi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan organ, memperbaiki fungsi otak, hingga membantu metabolisme tubuh. Salah satu anjuran sederhana yang bisa kita terapkan adalah minum air putih sebanyak 8 gelas sehari. Kedengarannya mudah, tapi butuh kebiasaan dan niat yang konsisten. Yuk, simak tips praktis agar kamu bisa rutin mencukupi kebutuhan air harianmu dengan cara yang simpel dan menyenangkan!