"One apple a day keeps the doctor away" sudah dikenal luas, tetapi apakah benar makan apel setiap hari bisa membuat kita lebih sehat? Apel mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin C, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol gula darah, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, benarkah satu apel sehari cukup untuk menjauhkan kita dari dokter? Mari kita lihat fakta ilmiah di balik manfaat apel bagi kesehatan!